becoming

作者: skykissx (雨過天青即是自由處) 看板: CATCH
標題: Re: 給各位正在努力變美的女生:)
時間: Sun Oct 21 23:12:32 2007


你覺得自我或是自信是一個目標還是個過程呢？

是像上帝說 然後有了光 就"碰"的一聲出現的東西，
亦或是像是業績一樣
個人的額度達成了就從此幸福快樂的東西？

不是的，至少對我來說不是。

所以我一直無法接受那種只要告訴自己有自信，
只要在鏡子不斷告訴自己我很帥 我很棒 我就能擁有自信的人，
可惜無法來的那麼簡單。

因此對我來說，我找到的方法是擊退那些沒有根據貶低自己的話
(有興趣的話可以在板上找我曾經寫過的
Learned Happiness-非負面思考)。
因為我知道這是個不斷掙扎，否定 批判 超越 累積的過程。
這並不是一個點，到達那個點一切都會解脫，
我選擇的是好好的和自己的情緒我的脆弱與苦痛共處。

最近看本書 叫陰暗情緒是毒也是藥：
榮格【陰暗情緒】原型的自我轉化及療癒。

裡面講到一個很不一樣的觀點:
負面情緒 並沒什麼不好
而是我們對於負面情緒的負面態度。
讓我們和自己過不去，
像是快要溺斃的人越掙扎越是動彈不得。

害怕不好嗎？害怕是告訴你 該要有所做為。
絕望不好嗎？絕望讓你活得更深
虛無不好嗎？虛無讓你更能夠洞穿生命的本質。
自卑不好嗎？
也許像是阿德勒所說的，人之所以能夠自我超越，
是來自於內在的缺陷，對於自身的自卑。
我們會視憂鬱症如洪水猛獸，我們會認為憂愁只是小丑，
不受歡迎，他該戴上樂觀的面具。

只是我們都忘了，那也是我們的一種樣態阿，
真實人生其實是很瑣碎的。
有苦，有樂、有像螞蟻在咬的小事煩心，
有讓你嘴角上揚的小快樂；
有付出的汗水，也有痛苦的淚水，
也有破涕而笑的彩紅，只是我們常常忘記，
忘記起起伏伏才是人生。
忘了谷底之前才有過高峰，黑暗之後有黎明，
寒冬之後有春天，是個過程，是個連續累積的旅途。


你擁有了自信之後就不會難過
不會挫折 不會痛苦 不會掙扎嗎？
或是有自信的人就不會掙扎
不會痛苦 不會挫折 不會難過？

還是說他們看的比較遠
他們知道什麼是他們值得驕傲的
他們關心那些值得一輩子關心的事，這是進行式。

無論是體制的革命與個人的改變都不像是絢爛的煙火，
如此的壯烈通常像是一點一滴的涓流匯集，
有一天有一年，當你忘記的時候，再回首
自己已經在不知不覺中改變了。

自己已經在不知不覺中改變了。


改變，不是發生在你身上的事，而是你將要去做的事。
一個人的價值不在於他(她)是什麼 而是他(她)做了什麼。
仔細想想什麼是一個人值得驕傲的事？
什麼是能夠令人感動的事？
什麼是多年之後，我可以和後世子孫談起，
非常自豪的事？

是那些你不能決定的事情(外表 財富 .....)???

像是林火旺老師在演講提到的:
「如果上帝有問過我
我當然希望自己長的又帥又高投胎在一個富裕的家庭。
但這些不是我能決定的。我常常開玩笑，
說我太太真的是從年輕就展現出對弱勢的關懷，
嫁給一個又窮、又醜 又是冷門科系的丈夫。只是，
天生的那些真的是值得你誇耀或自卑的嗎？

如果有一個人因為家裡有錢 或長相長得好看，
他只能說是運氣好，代表了什麼嗎？
對於那些無法改變的是，人們應該抱持著謙卑與感謝。
而你後天的努力才是你真正該感到
慚愧與驕傲之處。」


而讓人落淚的，也是這種不經一番寒徹骨的故事。

在此推薦一本我很喜歡的書叫挫折復原力，
裡面有一兩個章節談到總覺得自己沒那麼好，
總覺得自己做的事都是運氣，都和自我無關。

但裡面有句話抓住了我的目光

　把成功全歸功於運氣或天時地利，
　也同時否定了人該有的責任。

而這邊的責任，不是叫你自責，
將罪惡感都放在自己身上，而是負起改變的責任。
告訴你，你是有選擇的。


我們之所以有自信，之所以驕傲，
是因為我們為自己的付出感到喜悅，
為自己的付出負責。
我們只要反覆的活在當下即可。

我們失敗，不會太失落，
因為有些事情不是我能掌握的；
我們成功，不會太得意，
因為有些事也不全然是我們的功勞。

你說我聰明，我不會太開心
你說我笨，我也不會太難過

不卑不亢，因為我深知什麼是"自己的"。
了解了限制，就會學著謙卑 ，
了解了限制，才能更清明的去作為

然後，我們不只是在思想上獲得自由了。
我們更看見了我們的身體，
我開始注意到我的身體，
注意它的欲望與匱乏，注意它的痛苦與寂寞
注意他的溫柔與堅強，見證他的幽暗與光明，
內外其實是分不開的，也沒有必要分開，
於是我們開始聽陌生的身體說話。


而你的問題只有你有嗎？
不妨將自身的問題放在一個更大一點的脈絡來思考，
你會發現有這樣處境的不只你一個，
你的孤獨不在是無法言說的，
而是透過別人的言語 你被理解了 我們就活在這之中。
我們看到別人和我們在同樣的黑暗裡，
也是那麼的努力活著，藉著論述，於是我們不孤獨。

對我來說，如果這個版的意義，
或是之所以我們要念那麼多書，就在於此。
而在論述之外，重要的是遇見一些典範，
像是<性別與空間>一書提到的
加入婦女團體或是了解所謂的女性主義
(這個詞被誤解的很深，很多人在不了解的情況下就去厭惡，
實在是蠻可惜的)
親身遇見女性的典範，而典範在於提供可能性，
讓你有種大丈夫(女子)當如是也的希望。

當妳遇見更多更不一樣的人，
你會發現你不是只有現在這個樣貌，
也不是理所當然如此，另一個世界是可能的，
藉著實踐、藉著言說，藉著同理，
漸漸發現成為自我的可能。

最後容我不夠格的引用一段話:
西蒙波娃（Simone de Beauvoir）：
「女人是形成的(becoming)，不是生成(born)的。」

女人是可以有選擇的，
而選擇建立在深刻的自覺，以及勇氣與努力上。
對我來說，男性亦然，或者說，
只要是人都是，受到的啟發也是。

這個值得關心的問題，值得我們關心一輩子，共勉。